s i e n n e i s

    

När det spänner i magen är det väldigt skönt att bli buren i pappas trygga famn. Att "cykla" med benen hjälper också, dra upp knäna lååångt mot magen ( det gör INTE ont, men man kan känna sig lite hemsk) och håll kvar ett par sekunder - upprepa. Denna övning passar bra på skötbordet, eller om du har barnet vilande i knäet (när du har benen uppdragna så ni sitter ansikte mot ansikte).

    

Sen har vi Minifom & te...