Müslibar
4 dl havregryn eller müsli
1 dl torkad frukt
0,5 dl nötter
3 msk linfrön
0,5 dl pumpakärnor eller solrosfrön
2,5 msk vetemjöl
1,5 tsk bakpulver
4 msk honung
1 dl rapsolja
Om man vill; lite kanel!
Sätt ugnen på 175 grader.
Blanda alla torra ingredienser i en stor bunke, hacka frukt & nötter.
Tillsätt honung & olja och rör. Tillsätt 0,5 dl hett vatten och rör (tar någon minut innan de sugit åt sig).
Bred ut müsliblandningen och tryck ihop den i en liten ugnsform.
Grädda mitt i ugnen i 15 minuter.
Låt svalna och skär upp lagom stora bitar till müslibars.
Kommentarer
Trackback